Um aplicativo gratuito para Android, pelo Body Program.
Para os adolescentes, os músculos abdominais são os que usamos para equilibrar nossos corpos e os desenvolvemos cedo na vida. Esses músculos também são essenciais para a força do nosso core. A melhor maneira de desenvolver e fortalecer nosso abdômen é se exercitar regularmente. No entanto, muitos adolescentes acham que se exercitar regularmente pode ser perigoso e/ou difícil de participar porque têm medo de se machucar. Na verdade, estudos mostram que, quando chegamos à adolescência, as chances de nos machucarmos durante o exercício são altas. A solução para este problema é desenvolver e implementar um plano de exercícios que ajude a fortalecer e desenvolver o abdômen, mas também nos ajude a ser mais cautelosos e conscientes do nosso corpo.
Este aplicativo foi desenvolvido por um instrutor de fitness e musculação certificado e especialista em fisiologia humana. Este aplicativo irá ajudá-lo a fortalecer e desenvolver seus músculos abdominais. Ele também irá ajudá-lo a equilibrar seu corpo. Este aplicativo também é aplicável para adultos.
